为引导辖区青少年积极参与体育运动，增强儿童青少年身体素质，普及科学锻炼方法，助力辖区青少年养成良好运动的习惯。2月6日，成都市金牛区沙河源街道新桥社区关工委开展了“趣享运动，安全同行”冬季安全运动主题科普活动。
本次活动以冬季运动安全知识科普为主题，从运动项目选择、运动时间、运动强度和频率把控、运动的注意事项、谨防运动误区等方面，以理论知识、示范实操及趣味问答的形式，让青少年儿童学习到冬季体育运动如何有效地保护自己，避免受伤，同时加深了大家对冬季体育运动安全知识的理解。
在理论科普结束后，何教练以跳绳运动作为例子，将理论与实际操作相结合，教同学们如何在运动前热身，在运动过程中受伤了该怎么办，以及做完运动后又该如何放松肌肉，防止运动后肌肉酸痛的情况。
责任编辑：蔡星雨
