为帮助学生正确看待考试结果，有效调节考试后的心理状态，培养积极乐观的心态，近日，徐州市铜山区大彭镇东风小学关工委积极开展了“心向阳光 温暖前行” 学生考试后心理维护主题班会。此次活动旨在引导学生以健康的心理应对考试带来的压力与挑战，助力学生身心健康成长。
班会课上，班主任们精心准备，通过形式多样的活动引导学生正视考试成绩。有的班级以生动有趣的故事引入，用 “龟兔赛跑” 的不同结局启发学生，成绩并非衡量个人的唯一标准，每个人都有自己的闪光点和成长节奏；有的班级组织学生进行小组讨论，分享考试后的心情与感受，让学生在交流中发现，面对考试结果产生紧张、焦虑、失落等情绪是正常现象，不必为此感到羞愧或自责。
为了让学生更直观地认识和管理情绪，老师们借助情景模拟的方式，设置了 “考试成绩不理想怎么办”“如何面对家长的批评” 等贴近学生生活的场景。学生们积极参与表演，在角色扮演中学会了如何冷静应对负面情绪，掌握如深呼吸放松法、运动宣泄法、向他人倾诉等实用的心理调适方法。
此次考试后心理维护主题班会的开展，不仅有效缓解了学生因考试产生的心理压力，更教会了他们应对挫折和困难的方法。未来，东风小学关工委将继续关注学生的心理健康教育，为学生的健康成长保驾护航，让每一位学生都能在阳光下茁壮成长，绽放属于自己的精彩。
责任编辑：唐子韬
