6月10日，法库县卧牛石小学关工委组织11个班级开展“远离不良游戏 拒绝沉迷网络”主题班会，291名学生积极参与。
一、内容务实，贴近学生生活
班会结合农村学生接触网络渠道相对单一、自我管控能力较弱的特点，以“身边事”为切入点：通过播放短视频展示沉迷游戏导致成绩下滑、作息紊乱的真实案例，邀请高年级学生分享合理规划上网时间的经验，用通俗易懂的语言讲解不良游戏和网络沉迷的危害。班主任还针对农村家庭中常见的“老人监管缺位、手机成为‘电子保姆’等问题，引导学生主动制定“网络使用承诺书”，明确每日上网时长、内容范围及监督方式，让抽象的“拒绝沉迷”转化为可操作的日常行为准则。
二、互动充分，激发自主意识
班会摒弃单向说教，采用“讨论+体验”模式：小组辩论“网络是‘朋友’还是‘陷阱’时，学生结合自身经历踊跃发言，既认可网络学习的便利，也坦诚沉迷游戏的懊悔；“时间沙漏模拟”环节中，学生通过体验“10分钟专注学习”与“10分钟无序刷视频”的效率差异，直观感受沉迷网络对时间的浪费。
三、家校联动，巩固班会成效
班会同步向家长发放《致家长的一封信》，针对农村家庭网络监管难点，建议家长“以身作则减少手机依赖”“设置手机使用‘家庭公约’“多陪孩子参与田间劳动、户外游戏”等。
（责任编辑：孙大航）
