6月21日上午，江苏省太仓市双凤镇凤雅社区“阳光心灵”驿站内20组家有6周岁以上孩子的家庭参与，“积极情绪让生活更美好”系列课程第二讲“悦纳情绪：不要让负面情绪积累”家庭亲职教育活动如期举行。
国家二级心理咨询师肖广艳老师担任主讲。课程内容层层递进：首先解析了压力的来源与信号，引导孩子们科学辨识身心压力状态；接着重点传授了多种实用减压技巧，包括腹式呼吸法、正念冥想与合理情绪宣泄等，帮助大家掌握应对压力的主动权；最后，肖老师将话题升华至“幸福”的本质，强调真正的幸福感源于对各类情绪的正确认知与积极转化。她指出：“悦纳情绪的核心，是理解情绪无分好坏，关键在于以科学方式管理疏导，避免负面情绪持续累积对身心造成侵蚀。”
活动现场气氛温馨，家长与孩子们共同学习、互动体验。一位参与活动的陈女士表示：“肖老师讲得很实在，教会我们怎么和孩子一起面对情绪问题。回家我们就要试试这些放松的小方法！”社区“阳光心灵驿站”将持续关注未成年人心理需求，邀请专家为孩子们量身打造更多专业心理课程与支持活动，营造更加阳光、健康、快乐的成长环境，助力他们茁壮成长，追逐梦想。
责任编辑：唐子韬
