3月10日，四川省苍溪县东溪小学关工委针对当前青少年易发心理问题，尤其是毕业班学生学习压力的现状，他们组织了一场“战胜挫折，释放压力”的心理辅活动，以增强学生的心理调适能力。
活动中，学校心理辅导老师杜老师通过生动的案例分析和互动游戏，引导学生如何面对挫折，如何正确认识学习的压力，并传授了“腹式呼吸法”“静坐法”“体育运动法”“倾诉法”等实用的心理调适方法。最后通过“未来信箱”的活动，学生们写下了对未来的期望和目标。
同学们纷纷表示，通过这次心理辅导课，他们学会了如何更好地管理自己的情绪，不再对学习和考试感到过度紧张，也明白了压力并不可怕，关键是要用正确的方法去面对。
（责任编辑：孙大航）
