每天睡前一小时是父母教育孩子、陪伴孩子、影响孩子的最佳黄金期。抓好这一小时，每天坚持做这五件事，孩子将收益终生。
一、亲子阅读
有些父母，喜欢放纵自己，要求孩子。他们下班茶余饭后看电视或者耍手机，看的热火朝天，却要求孩子安静的看书、学习。那孩子怎么可能做到专心呢？如果你能放下手机去看书，孩子自然也会效仿看书，而且还会不时的互动书中的内容，那将是一个学习氛围浓厚的家庭环境。父母言传身教，榜样引领，效果会显著。
二、相互交流
父母要和孩子像朋友一样聊天，互通有无，父母可以和孩子分享自己工作中或者社会上遇到的事情，包括有趣的、无聊的等等。然后简单的引导孩子，回忆当天在校发生的事情，也是包括愉快和不愉快的，让孩子都倾诉出来，这样既锻炼孩子的表达能力，又学会控制情绪的能梦里，还增近了亲子关系。
三、善于表扬
每个人都喜欢听到表扬声，孩子更是如此。每天睡前，父母一定要表扬孩子一个好习惯，或者改掉一个坏习惯，增强孩子的自信，睡前让孩子有个愉悦的心情，保证良好的睡眠，迎接美好的明天。
四、规划明天
睡前做好明天的计划，从小事做起，久而久之孩子就会养成规划的好习惯。
五、积累素养
每天背一句经典或者一个文化常识，提高文化素养。例如：《论语》、《诗经》等。三更半夜是几点？四大名著有哪些？唐宋八大家都是谁？王婆卖瓜买的什么瓜等等。
（责任编辑：孙大航）
