6月16日，喀什地区关心下一代工作委员会携手疏勒县关心下一代工作委员会，在疏勒县齐鲁第四中学汇报厅隆重举行了“轻装上阵，笑对中考”考前心理健康讲座活动。
活动伊始，喀什地区关工委秘书长在致辞中深刻阐述了青少年心理健康的重要性，明确指出本次活动的核心目的在于运用科学方法帮助考生有效化解考试压力，并号召各方共同努力，共同维护学生的心理健康。紧接着，疏勒县中医院心理辅导医生（援疆干部）刘美玲通过生动的案例，深入剖析了考前焦虑的根源，并系统讲解了呼吸放松、肌肉放松、积极心理暗示、“蝴蝶拍”稳定技术等实用技巧；同时，围绕考试的各个环节（拿到考卷、答题策略、考后注意事项），指导考生调整心态，将压力转化为前进的动力。讲座结束后，设置了互动环节，考生们积极分享备考中的困扰，专家与现场师生共同进行了答疑；对于有特殊需求的学生，还提供了针对性的一对一心理咨询，制定了个性化的疏导方案。
据悉此次活动得到了喀什地区及疏勒县关工委领导的高度重视，疏勒县中医院心理专家、学校师生及关工委干部共计1260余人积极参与，为考生送去了考前“心理护航”的温暖，也充分展现了地县两级关工委对青少年成长的深切关怀，形成了多方协同育人的良好典范。
（责任编辑：孙大航）
