随着中考的日益临近，为了帮助青少年更好地应对成长过程中的心理困惑，提升心理素质，5月21日，抚州市临川区关工委走进临川区第十二中学，为初中学生带来了一场意义非凡的心理健康教育课。
临川区家庭教育指导中心黄燕华主任从引导学生做互动小游戏开始，迅速打破了同学们马上要中考的紧张情绪，成功吸引了大家的注意力，让课堂氛围瞬间活跃起来。
在心理健康教育环节，黄老师从青春期的变化、如何正确看待青春期的问题，怎样积极去面对三个方面，通过和学生提问互动，引导大家正确接纳自己的情绪，学会自我调节。她还分享了许多实用的心理调适方法，比如深呼吸放松法、积极的自我暗示、合理的情绪宣泄等，鼓励同学们在遇到烦恼和压力时，勇敢面对，积极寻求帮助。
讲座中还设置了多个互动环节，让同学们在参与中体验、在体验中成长。同学们纷纷表示，这次心理健康讲座受益匪浅，将把所学的减压方法运用到日常学习和生活中。
（责任编辑：孙大航）
