北京老红军罗洪标爷爷讲述长征路上的“五苦”，使我终生难忘。罗爷爷说长征路上有“五苦”，即：行路苦、气候苦、缺粮苦、没住苦、无药苦。可当时红军根本没有布鞋，能穿上草鞋就算很不错了，多数红军只能赤着脚走路。无论是盛夏，还是严冬，无论是崎岖的小路，还是荆棘丛生的山道，战士就是靠着一双铁脚板硬是走过来了。这是多么不容易呀！谈到 “气候苦”，他说红军所走过的地带气候极为恶劣，特别是草地，可以说是瞬息万变，反复无常，刚刚还是晴空万里，转眼间就下起了冰雹，战士们衣着单薄仅靠一件单一去抵挡寒风袭击，爬雪山的境况更惨了，雪山海拔高，空气稀薄，寒风凛冽，行军时无法停留，要是倒下去就再也爬不起来了，可是我们的战士不怕牺牲，前仆后继，终于走完了长征，这在常人眼里的“神话”却被我们英勇无畏的红军战士创造出来了。
“缺粮苦”罗爷爷说，国民党军队围追堵截，沿途老百姓又很贫穷。很难弄到粮食，经常嚼菜根、吃皮带，啃树皮，许多人被活活饿死，但战士以惊人毅力克服了常人难以克服的困难，度过了那段艰苦岁月。说道“没住苦”和“无药苦”罗爷爷眼圈红了。他说：我们当时连毛毯等必备的用品也没有，只能是天当房，地当床，两人互相依靠着睡，只要伤口发炎或是病了，连普通的药品都难弄到，许多战士都是忍者伤痛继续前进。我军中的独臂、独腿将军都是伤口感染无法医治，不得不把臂和腿锯下来。至今罗爷爷身上还残留多块弹片。
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