假期将尽，孩子归校在望。但放松过后，孩子易出现“假期综合症”， 难以迅速进入学习状态。家长帮助孩子收心，至关重要。
一、规律作息
临近开学，家长要帮助孩子逐步调整作息，恢复到上学时的作息规律。可制定一个作息时间表，规定每天的起床、睡觉、吃饭和学习时间，让孩子逐步适应。
二、查缺补漏
假期作业是对孩子学习的巩固和检验。家长要督促孩子认真检查作业完成情况，及时查漏补缺。对于未完成的作业，要合理安排时间完成，避免开学前临时抱佛脚。还可以和孩子一起复习上学期的知识，为新学期的学习做好准备。
三、控娱向学
假期中孩子可能沉迷于电视、游戏等娱乐活动。临近开学，家长适当控制孩子的娱乐时间，增加学习时间。可每天安排一定的时间让孩子阅读、预习新知识或做一些练习题，让孩子的心思逐渐回到学习上。
四、规划目标
新学期要有新的规划和目标。可和孩子一起制定新学期的学习计划和目标，如学习成绩要提高多少、要养成哪些好习惯等。明确目标可让孩子更有动力和方向。
五、活力运动
鼓励孩子进行适量的运动。运动不仅能够增强孩子的体质，还帮助孩子释放压力，提高专注力，让孩子以更饱满的精神状态迎接新学期。
六、筹备用品
提前准备好新学期的学习用品，为孩子营造一个良好的学习氛围。
家长要用心助孩子收心，以积极心态、充沛精力迎新挑战。相信齐心努力，孩子必顺利过渡，新学期进步可期！
（责任编辑：孙大航）
